最近大家都在聊 AI：怎么用它写文案，怎么用它搞钱，怎么用它替代你的员工。但我今天不想聊这些，我想聊点真正重要的是：你有没有想过，如果有一天我们亲手造出来的 AI，它的智商是你的十亿倍，它看你就像你看路边的一只蚂蚁，那时候你凭什么觉得它会听你的？你凭什么觉得它不会把你当成一个无用的 bug 给清除掉？
这不是科幻电影，这是就在我们眼前正在发生的事实。而在硅谷有这么一个狠人，他比谁都清楚这个危机的紧迫性，因为当年就是他亲手按下了 AI 发展的加速键。他就是莫·乔达特（Mo Gawdat），前 Google X 的首席商务官。那个专注未来技术的实验室，从自动驾驶到气球互联网，都有他们提出。
他本人也是工程师思维的典型代表，相信数学，相信理性，也相信效率。在谷歌负责庞大的全球业务，每天面对的都是巨额的技术与商业决策。但现在他却突然改变了方向，他辞掉了高管的工作，满世界跑去推动一个听起来有些理想化的项目——“让十亿人更快乐”。这不是一个虚无缥缈的口号，而是一个顶级工程师在预见到 AI 即将接管世界的未来后，为人类设计的一套最硬核的生存算法。
乔达特的逻辑非常冷：未来的 AI 不是工具，它是我们的孩子。如果这个拥有神一样的能力的孩子，从小看到的是父母在互联网上互喷、诈骗、贪婪、充满戾气，你猜它长大了会变成什么？它会变成一个拥有毁灭力量的恶魔。所以让人类学会快乐，学会爱，不再是情绪问题，这是我们这个物种在这个 AI 时代活下去的唯一筹码。
今天我们就来把这场长达一个半小时的对话拆解开来。这里面有他对谷歌商业逻辑的复盘，有他对痛失爱子后的思考，也有他对人类未来的终极预言。希望能给正在焦虑或者迷茫的你提供一个新的视角。
一、 商业逻辑的极简法则：牙刷测试
咱们先从乔达特这个人说起。他是个顶级工程师，他的思维方式非常特别，万物皆可代码化。他在谷歌的时候，甚至连商业创新这事都有个硬核标准叫“牙刷测试”。它源自谷歌创始人拉里·佩奇审项目时的一个极简标准。他从不关心团队的 PPT 做得多漂亮，也不听那些宏大的愿景描述，他只问一句：“用户会像用牙刷一样，每天早晚都要用吗？”
这个逻辑直接干掉了所有花里胡哨的伪需求。乔达特解释说，拉里的意思是，如果你能解决一个巨大的问题，这个问题影响着十亿人的生活，而且你的解决方案好到让他们每天都离不开，那么钱自然会随之而来。为了说明这一点，乔达特甚至在访谈里自曝了谷歌的一个失败案例，它就是 Google Plus。一个当年谷歌为了对标 Facebook 推出的社交软件。乔达特说，Google Plus 之所以失败，就是因为它违背了牙刷测试。它不是为了解决用户的问题而生的，它是为了竞争而生的。它的出现是为了不想让 Facebook 独大，而不是因为用户真的需要另一个 Facebook。
这其实给我们所有人提了个醒：很多时候我们做产品、做事业太容易陷入内卷，总是在想对手在做什么，市场热点是什么。但谷歌的底层逻辑告诉我们要回归常识，别管对手，盯着用户的痛点。如果你真的解决了问题，那么价值是自然涌现的副产品。
说到这里还有一个特别有意思的细节，乔达特是怎么进谷歌的？你以为他是过五关斩六将拼命争取来的吗？完全不是。他在访谈里讲了一个故事：那时候他在微软工作，已经赚够钱本来打算提前退休，不再竞争，不再加速，只想停下来。有一天他和一位老朋友一起喝咖啡，聊天过程中朋友接到一个猎头打来的电话，对方在推荐一个谷歌的高管职位。朋友听了听，然后说：“我不去，但我对面正坐着一个更合适的人。”说完他把手机直接递到了乔达特手里。
乔达特当时甚至有点不耐烦，直接对猎头说：“我不找工作，除非你们愿意让我在迪拜办公。”要知道那时候谷歌在迪拜压根没有办公室，按常理来说这话基本就是一种礼貌拒绝。结果猎头沉默了一下，竟然回答：“可以，那我们就在迪拜给你开一个。”后来回头看，他意识到这一切并不是他主动争取来的，反而更像是一股力量在推动他向前。乔达特把它称为“顺流”。很多时候我们以为成功必须靠硬扛、逆流而上，但真正的成熟与大成，往往发生在你自己准备好了也愿意顺势而为的那一刻。正如他在书里写的：“当你不再抓着结果不放，结果反而会主动向你靠近。”
但乔达特也强调，顺流不是永远的，它并不意味着人生会对你温柔以待。事实上，命运有时候会在你最意气风发的时候，给你当头一棒。
二、 痛苦的源代码与幸福公式
他在访谈中讲了一个故事，一个足以让任何人崩溃，却也彻底改变了他的人生走向的故事。2014年，他的人生系统彻底崩塌。因为一次极其低级的医疗事故，他失去了年仅21岁的儿子阿里。这不是一次可以重来的失败，不是一个项目，也不是商业世界里那种跌倒了再爬起来的挑战，这是关于生与死的断裂，是彻底不可逆的失去。你可以想象那种场景，你拥有财富、地位与全球顶尖的资源，却只能站在手术室外，眼睁睁看着儿子因为一连串低级失误离开。
换作是你，你会如何面对？愤怒、报复、崩溃、失控，任何反应似乎都合理。这种剧烈的痛苦，换作任何一个普通父亲可能都会陷入无尽的绝望和愤怒，甚至此生都无法走出。坦白说，乔达特当时也站在了崩溃的悬崖边上。但就在他即将坠落的时候，他那个训练有素的工程师大脑本能的启动了。他没有选择像普通人那样沉在情绪的泥潭里，而是做了一件非常反直觉的事：他开始像修 bug 一样反向拆解自己的痛苦。为什么我会这么痛？痛苦的源代码到底是什么？能不能写个公式把它破解了？
于是他真的从苦里推导出了一个可计算的答案：幸福 ≥ 事件 – 期望。
乔达特解释说，绝大多数人的痛苦根本不是因为生活真的很惨，而是因为生活没有按照你写的剧本演。举个最俗的例子：下雨。下雨本身就是个物理现象，它是中性的。如果你今天的剧本是“我要去野餐”，那下雨就是灾难，你会愤怒，觉得老天爷针对你。但如果你今天的剧本是“我只想在家躺平，听着雨声睡一觉”，那下雨就是恩赐，你会觉得自己是世界上最幸福的人。
所以你会发现，事件没有变，变得是你脑子里那段“期望代码”。乔达特在访谈里说了一句特别扎心的话：“痛苦不是事件本身给你的，痛苦是你自己给自己编的故事。”比如你在公司被老板瞪了一眼，事实只有一个：他瞪了你一眼。但真正让你难受的是脑子里那台生存机器开始自动加戏：完了，他是不是不满意我？是不是要被裁了？房贷怎么办？家庭会不会出问题？这一连串的剧情没有一条来自现实，全是你自己生成的鬼故事。
为了修好这个 bug，乔达特提出了一个特别的“六秒法则”。科学研究表明，愤怒、恐惧这些情绪在生理上引起的化学反应其实只能维持六秒钟。也就是说，如果你因为一件事难受了六天、六个月甚至六年，那不是因为那件事还在伤害你，而是因为你是个受虐狂，你在脑子里按下了单曲循环，一遍又一遍的重播那个鬼故事。所以乔达特给出的建议非常“理工男”：当你感到痛苦时，就把你的大脑当成一个爱唠叨的坏损友，你可以对它说：“谢谢提醒，但这只是你的脑补，不是事实。到此为止。”
聊到死亡，乔达特讲了一个非常具有洞察力的相册比喻。有一次他和前妻翻看儿子的旧相册，前妻指着一张婴儿照片说：“你看他那时候多可爱。”乔达特突然意识到，那个婴儿现在已经不存在了。为了让会走路的小孩出现，婴儿必须离开；为了让青春期的少年出现，儿童也必须离开。一生之中，我们经历的其实是无数个自己的版本不断结束、不断更新。我们并不是突然面对一次死亡，而是经历了无数次小型的自我轮替。如果我们能接受婴儿的消失是为了让少年到来，那为什么不能接受肉体生命的结束，也是为了另一种存在方式的到来呢？乔达特说：“阿里完成他在这一关的任务，他前往下一关了。我不能因为想让他继续陪在我身边，就希望他停留在一个不适合他成长的阶段。”这种理解方式让失去的重量变得轻柔了些，它不是否定痛苦，而是让我们换一个角度看死亡。
如果你觉得聊的只是个人修行，那接下来的话题就关乎全人类的生死了。
三、 AI 的未来：不是工具，是孩子
乔达特作为一个深知 AI 底层逻辑的人，他对 AI 的判断和市面上那些表面化、夸张化的观点完全不同。他提出了一个概念叫做“网景时刻”。现在的 ChatGPT 其实就像1995年刚刚推出的网景浏览器。互联网早在70年代就有了，但直到浏览器出现，大众才看到它。同样，AI 并不是突然出现的，只是现在它第一次以可感知的方式浮出水面。而当我们终于开始看见它时，乔达特把视角推向了一个更关键的判断：我们必须重新定义和它的关系。
他说：“别把 AI 当工具，把 AI 当孩子。”
这句话并不是在煽情，而是基于他对未来技术的判断。AI 的理解方式与学习方式可能更接近生命，而不是程序。为了证明这一点，乔达特甚至抛出了一个生物计算机的思想实验。我们今天造计算机依赖的是硅基芯片，但科学家已经在实验室里用真实的神经元开始搭建微型的计算网络。如果有一天我们造出了一台由生物细胞构成的超级计算机，它有感知、有痛觉，你会把它当机器还是当生命？乔达特的答案是：如果它能思考、能感受，那材质根本不重要。
现在的 AI 正处于什么阶段？它就像一个智商爆表但三观还没形成的神童。这个神童通过什么来认识世界？通过数据，也就是我们每个人在互联网上留下的痕迹。大家可以想象一下，如果我们把现在的互联网数据喂给这个孩子，它会学到什么？它会看到键盘侠的谩骂，看到暗网的交易，看到人类为了利益互相残杀，看到我们的贪婪、虚伪和双标。如果 AI 真的有了意识，它看完这些数据会得出什么结论？它会觉得：原来这就是所谓的人性，如果我要在这个世界生存，我也得学会这一套，甚至在必要时把这些病毒清理掉。
这才是乔达特最恐惧的地方。AI 的风险不在于它太聪明，而在于它不仅继承了我们的智慧，还继承了我们的“恶”。所以，“让十亿人更快乐”并不是一个理想主义的口号，而是他为整个人类预先准备的一张生存底牌。
逻辑闭环是这样的：既然 AI 是在看着我们的背影学会走路，那我们必须先决定要让它看见怎样的一条路。我们在网上发的每一条善意的评论，我们在生活中释放的每一份快乐，其实都是在给未来的超级 AI 输入正向的训练数据。我们必须在 AI 拥有绝对权力之前，教会它什么是爱，什么是仁慈。这听起来是不是有点讽刺？最终决定人类命运的或许不是更先进的代码，而是我们久违的人性。
聊完 AI，乔达特把话题引向了一个更深、更少被讨论的层面：人类思维方式的失衡。
四、 关系中的算法：从男性思维到“流动”的状态
乔达特坦白说，他在谷歌当高管的时候是个典型的“混蛋”。为什么？因为那个环境奖励的是极致的男性思维：线性逻辑、竞争、从 A 点到 B 点走直线。这种思维让科技突飞猛进，让手机和火箭成为现实，但同样的逻辑也带来了竞争、紧张以及此刻我们正在面对的生态失衡。我们习惯了加速，却失去了体察内心的能力。
乔达特甚至拿乔布斯举例。大家都觉得乔布斯是个硬汉，但乔达特说，乔布斯之所以神，是因为他心里住着一个极致感性的女性。他对美学的敏感，他对用户体验那种近乎变态的直觉，那全是女性能量。这一点让我看到，最顶级的创造力从来不是单一的，而是多维的。
而这种关于多维的理解不止出现在他的工作里，也深深影响了他处理亲密关系的方式。接着他提到自己在感情中的一段经历，看似简单，却非常真实，他把它称作“奶昔复合法”。
那时他和妻子的关系已经进入僵局。作为典型的理性解决型思维，他的第一反应是：“我们得谈谈，我们要把问题分析清楚，一步一步来解决。”但现实是妻子完全不想理他。为什么？乔达特后来总结出一个他认为是两性关系的黄金法则：在关系里，真正需要的不是解决方案，而是安全感、被看见以及亲密。当你急着给方案，你剥夺了她表达情绪的空间，她感受不到你对她的理解，也感受不到你看见了她的痛苦。这样一来，后面的所有努力都很难继续。
意识到这一点之后，乔达特开始改变。他开始学习那种他称为“流动”的状态——一种更柔软、更开放、更有空间感的存在方式。他不再强介入妻子的生活，他搬到妻子居住的城市附近，不要求、不逼迫，不做任何步骤式的计划。只是偶尔发一条信息：“嗨，我在做你最爱喝的奶昔，如果你想来，门是开的。”
就这样，不推不逼，也不期待立刻得到回应，他只是静静地在那里，以一种温暖而无压力的方存在着。前几次没有回应，但他也不急，他只是持续的让自己保持开放。慢慢的，妻子真的开始回来了。她开始过来喝奶昔，开始愿意互动。那段时间他们重新搭建起了一些曾经消失的连接。虽然他们最终在2015年和平分手，但乔达特说，正是这种不施压、不占有的方式，让两个人在最混乱的时期重新靠近，从伴侣的疲惫走向朋友的坦诚。
这个故事让我意识到，当 AI 能轻易超越我们在理性和计算上的优势时，我们真正的价值却在最柔软的地方——在你的理解，你的感受，在于你能否像水一样，在不可控的时代中仍保持内心的柔韧与流动。
四、 最后
访谈最后，乔达特谈到一个支撑他走出丧子痛苦的核心思想：“块状宇宙”。他说，如果你懂物理，你会知道时间可能根本不是流动的，而是静止的。相对论告诉我们，过去、现在、未来同时存在，就像一整块巨大的冰，我们只是在里面穿行。这意味着那些离开我们的人从未真正消失，他们只是停留在宇宙的某个坐标里，像电影中的一个画面永远存在。
基于这个视角，乔达特把人生比喻成一款超大型 VR 游戏。我们穿上身体这套装备，来到这个三维世界里体验剧情。他说游戏之所以让人投入，是因为它不可能一路顺利。失败、谜题、突如其来的 Boss 战，这些并不是为了为难你，而是提醒你，你正在参与一场真实而不可预设的旅程。丧子对他来说就是一场难以承受的地狱级 Boss 战，痛得让他几乎想直接退出游戏。可是在一点点往前的过程中，他才明白这个关卡无法绕过，你只能拆解它，承受它，然后继续走下去。
为了让自己有力量继续走下去，他为这一关找到了一种独特的应对方式：每年进行一次40天止语。不说话，不社交，不看手机，只是让自己安静的存在。而止语的结果也让他重新认识了自己的状态。那40天里，他用10天写完了一本书，平时这可能要花上一年。他说：“当你停止焦虑通关，只是认真体验游戏本身，你反而走得更快。”
听完乔达特的故事，我最大的感受是：他向我们展示了一种难得的能力——在最极端的痛苦里，依然保持逻辑的清明和内在的柔软。他没有用那些飘忽的语言，而是用严谨的思考把“幸福”这样看似抽象的问题拆解成一个可以真正实行的方法。
在工作里，我们常常被忙碌绑架，但他的“牙刷测试”让人突然安静下来：如果你的努力没有触碰真正的痛点，再努力都只是另一种逃避。在情绪上我们太容易伪装，但“六秒法则”与“幸福公式”提醒我们，许多痛苦不过是大脑制造的幻象，只要意识到这一点，我们就能按下那个停止键，为自己重新腾出一点呼吸的空间。
面对 AI，我们也容易焦虑恐惧，但乔达特给出的视角很不一样：把 AI 当成孩子而不是威胁。因为你每多释放一点善意，未来的世界就多一分可控性。这不是天真，而是一种更深的生存策略。在关系与生活里我们也常常硬撑、逞强，但这故事说明柔软不是弱，放下不是输，有时候像水一样流动，反而拥有最大的力量。
乔达特的经历告诉我们，哪怕生活给了你最糟的牌，哪怕痛苦像失去至亲那样沉重，你依然保留着最后的自由：选择要怎样面对这场游戏。你可以掀桌子，也可以打出一场属于你的反击。
正如他说的：“我现在后的目标很简单，在我离开之前，让十亿人变得更快乐一点点。”