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世界上最大的谎言,很多人都说过!

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所有时间里的事物,都永远不会回来。你的昨天过去,它就永远变成昨天,你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小,现在也不能回到你这么小的童年了;有一天你会长大,你会像外祖母一样老;有一天你度过了你的时间,就永远不能回来了。

——林清玄,《读者》1987年第11期

生活中,这样的场景你一定很熟悉:

买了很久的书,一直摆在书架上,某天正准备拿起来翻阅,恰巧最爱的电视剧在播出,你看看手上的书说:“等有时间再看吧。”

想要减肥,各种运动计划都做好了,下班后太累就没执行,你告诉自己:“等明天再开始吧。”

想和许久不见的朋友约着聚会畅聊,一句“等有时间我们聚聚”,就再也没有了下文。

正如那句话所说:“以后等于13月,等于32号;有时间等于星期八,等于25点。”

小孩子撒谎骗别人,成年人撒谎只骗自己!

嘴上说着“等我有时间”“等我有空”……可结果就是一辈子都等不到有时间,那些计划只是计划,止步于想法便夭折了。

你可以等时间,但时间不等你

我们总是习惯说“以后”,习惯说“下次”,可是以后是什么时候,下次又是哪次?

你总是在等时间,但时间从来不会等你。

光阴似箭,一去不返难寻觅;计划如山,不去行动不移动。

生活中,许多人都是输在了这个“等”字上。

电视剧《士兵突击》里印象最深的就是许三多离开新兵连来到草原五班的日子。

那里的人少拘束,一切都靠自觉,为了打发时间,他们给自己定了目标。

许三多的战友李梦,爱好是写作,他曾发下愿景,在五班的日子里,要写一部200万字的关于人生的小说。

结果写了撕,撕了写,折腾了快一年,还是只有那两百字的序言。

到了夜里,李梦继续开始了他的写作,写了几个字,就又把那张纸撕碎扔进了他的专用纸篓。

随着那张纸进了纸篓,这也预示着“托尔斯泰”收工了。

于是,薛林、老魏、李梦又开始了每天最重要的功课——打牌。

而被称为“木头疙瘩”的许三多,虽然想法不多,但想了就去做。

他靠自己的双手,修了一条宽敞平坦的石头路;他去图书馆,把书从字母A读到D,一本本看下去;他不断练习,练到可以连续做333个腹部绕杠……

最后他从最“差”的兵,成为步兵之王。

你把时间用在了哪里,价值就体现在了哪里。

有行动没计划是盲目,有计划没行动等于零,有计划有行动才能成功。

不要总说“太累”“太忙”“没有时间”了,这些都是懒惰的借口。

时间不等人,你错过了它,也就等于对成功投了弃权票。

拖延症,你成功路上最大的绊脚石

心理学家派希尔说:“习惯会变成无意识的大脑运作过程,如果长时间拖延,人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”

拖延症的背后,其实是一种自制力差的表现。

我们消耗着时间,同时也被时间消耗着。

胡适在留学日记中有过这样的记载:

7月4日新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。

7月13日打牌。

7月14日打牌。

7月15日打牌。

7月16日胡适之啊胡适之!你怎么能如此堕落!先前订下的学习计划你都忘了吗?子曰:“吾日三省吾身。”不能再这样下去了!

7月17日打牌……

没错,这是近代著名学者胡适的日记片段。

当然,如果看完他厚厚的两册日记,他那段打牌混日子的时光,其实只是他整个求学生涯中很短暂的一段。

后来,他之所以能成为大家,是他用行动治愈了拖延。

我们这一生,都在用时间换取能力。

当时间流逝,你的能力并无增长,便是荒废了时光。

而戒掉拖延症,最好的方法就是进行时间管理。

当你能高效利用时间后,你也就掌控了生活的进程。

记得是我在上小学的时候,爸爸给我念一篇《读者》上的文章,其中有这样一段:

所有时间里的事物,都永远不会回来。你的昨天过去,它就永远变成昨天,你不能再回到昨天。

爸爸以前也和你一样小,现在也不能回到你这么小的童年了;有一天你会长大,你会像外祖母一样老;有一天你度过了你的时间,就永远不能回来了。

当下听完,小小的心灵就充满了淡淡的忧伤。

后来我知道那篇文章是林清玄的《和时间赛跑》。

林清玄写,一个暑假的作业,他要求自己在10天内完成。

每当战胜自己的惰性,节省了时间,他都会感觉很快乐。

别让拖延症,毁掉你的未来,不逼自己行动起来的人,永远看不到美丽的风景。

活在当下,想做的事就抓紧时间去做

生命来来往往,来日并不方长。

很多事情没来得及做,这辈子可能再也做不到了;

很多话没来得及说,这辈子可能再也说不出口了;

很多人没来得及爱,可能对方就已经退出你的人生视角,甚至没有挽留的机会。

时光一去不复返,“莫等闲,白了少年头,空悲切”。

临渊羡鱼,不如退而结网,行动才能兑现你的愿望清单。

你要相信事在人为,休言万般皆是命。

活在当下,改掉拖延,可以从以下3个方面做起:

1.规避让自己成瘾的事情

佛经中有一句话:“念起即断,念起不随;念起即觉,觉之既无。”

人不要高估自己的意志力,凡是能让自己成瘾的事情,都要保持高度戒备——拖延就是。

心中起了拖延的念头,我们首先要冷静观察,并告诉自己这是个耗费时间的“阴谋”。

提升自我克制力,可以阻断时间的无端消耗。

2.先行动起来,戒掉“完美主义”

完美主义者常说的一句话是:“不要轻易行动,要爱惜自己的羽毛。”

可是别忘了羽毛是用来飞翔的,而不是禁锢自己的枷锁。

凡事要求尽善尽美,希望等到最佳时机,行动一拖再拖,最后不了了之。

如果没有成就事业的行动,就只能等待天上掉馅饼的那一天了。

不如试试“5分钟起步法”:给自己5分钟时间去慎重思考,然后不再纠结各种无解的选项对比,而是马上执行。

人不怕错,怕不做;想要千里行,必须先迈步。

比如你一直想去某个地方旅行,却总因为这样那样的理由没有去成。

假如你直接把票定了,你会发现,很多事情都会为它让路。

3.多些肯定的表述,积极心理暗示

我们不知道明天和意外哪个先来,能做的事情就要赶紧执行,不给自己后悔的机会。

在制订好计划后,少用“希望”“但愿”“或许”等词,消极的暗示会加重你的拖延症。

多些肯定表述,更能坚定信心。

例如,可以将“我希望我今天能做完这些事情”改为“我今天一定能够做完这些事情”。

《牧羊少年的奇幻之旅》中说:“当你全心全意梦想着什么的时候,整个宇宙都会协同起来,助你实现自己的心愿。

主动出击的人,一直都在追寻理想,实现自我价值的路上,回顾一生,成就满满。

而有的人则永远挣扎在“忙,没时间”的死循环里,浑浑噩噩,一无所成。

但是时光啊,不停留,就这样走远了。

别让“等以后有时间了再说”成为我们前进路上的障碍。

活在当下,把握好每分每秒,才是面对时间最好的态度。

绝不拖延,说干就干。

作者 :青禾

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