我之所谓生存,并不是苟活;所谓温饱,并不是奢侈;所谓发展,也不是放纵。

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如何降低多巴胺耐受性,让大脑重新感受简单的快乐?
信息大爆炸

如何降低多巴胺耐受性,让大脑重新感受简单的快乐?

来源:最前沿Global百家号 爱 好奇 2个月前(02-03) 176浏览 0评论

在这个信息爆炸的时代,我们的大脑每天都在被短视频、游戏、垃圾食品、社交媒体、网购等高多巴胺刺激所“轰炸”。 结果,我们发现: 以前简单的事情(如阅读、散步)已经无法带来快乐。 注意力涣散,很难专注在工作和学习上。 明知道该休息,但控制不住想刷手机、玩...

2025年,不要给自己设定太清晰的目标
认知之路

2025年,不要给自己设定太清晰的目标

来源:36氪 爱 好奇 2个月前(02-01) 151浏览 0评论

重新思考目标:非线性目标设定的科学。 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按:实践证明,最重大的突破往往源于非线性路径。当接受非线性目标设定时,我们会以不同的方式激活大脑的奖励系统...